Bangun pagi ? untuk sebagian orang bangun pagi terkadang sulit sekali, ada yang sudah bangun untuk menjalankan ibadah solat subuh lalu setelah itu kembali tidur lagi. apalagi ketika hari libur datang. serasa hari ingin bermalas malasan karena setelah hampir 6 hari tubuh dan pikiran kita bekerja terus. Bangun pagi memiliki manfaat besar bagi kesehatan dan kecemerlangan otak anda. menurut penelitian dr. Alexander Bruce dari jerman, waktu pagi (waktu subuh) merupakan waktu di mana kadar gas ozon yang mengandung oksigen mencapai puncaknya alias waktu yang bagus - bagunya.
Manfaat lain yang mungkin belum di ketahui tentang bangun pagi yaitu, dapat meningkatkan daya ingat anda semakin kuat. menurut banyak penelitian, saat seorang menghirup udara pagi atau tepatnya gas ozon, maka dapat menambah kecepatan aliran darah ke otak yang kaya akan oksigen tersebut. hal ini akan memicu otak untuk dapat berpikir lebih cepat dan mudah mengingat apa yang menjadi perhatiannya.
EmoticonEmoticon